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【怪兽博客更新20100817】十公里达成纪念！？

楼主 Cheryl_茉 · 2010-08-17 · 共 38 回复
今天跑了十公里
算是一个里程碑
但是我并没有开心的感觉
因为我的速度一直无法提升
只要跑快一点，心脏跳动的频率就会超出micoach的要求
所以我只能一直用中快跑的状态完成锻鍊
这次的锻鍊标的是一小时跑十公里
而我跑十公里却花了一小时又二十分钟
就我所知
石头上礼拜已经搞定十公里了
我真的很羡慕他
石头的心脏很强悍
他的心脏在绿区或黄区都表现很好
既稳定又高速
而我既不稳定又不快速，就快进入自怨自艾的状态了
谁叫我是地中海贫血～
想跑快一点，心跳就飙高到micoach容许的范围之外
我只能慢慢地慢慢地跑
速度很慢
今天我终於跑了十公里
但我不开心，因为我没在一小时内达成
我想问问教练
我可以跑绿区40分钟后再跑黄区20分钟吗？
这样子的话一小时10公里我想我可以的
我不怕累的
�
Cheryl_茉楼主第2楼2010-08-17
那那个普罗旺斯扁平足也跑不稳定不快速了XD
不过老大真的跑得好认真
包子喜欢洋面包第3楼2010-08-17
老大，还真努力。。。锻炼身体，石头不是心脏不好么？？？
匿名第4楼2010-08-17
回复：2楼
能经常跑不偷懒就好，跑几公里随便呀。
茉莉米亚第5楼2010-08-17
好的~虽然想说好麻烦我可以直接跑黄色区域的...但没感受到绿色区域的那块就太可惜了是吧..最糟的结果可能是我一懒就两个都不跑了..
当然这只是打个比喻而已~~大热天儿的我才不会去跑步呢~~天哪~~比起跑步我好像更擅长揉脸诶~~= =
[表情]

顺便抢个沙发~
�
茉莉米亚第6楼2010-08-17
[表情]
五月の甜甜第7楼2010-08-17
老大真是好认真好努力的说，放心啦，你比某扁平足好很多呐…
Mocika_Yico第8楼2010-08-17
哈哈哈 不怕累的 恩 加油
[表情]
信玛佑石兽第9楼2010-08-17
咳…我跑一公里就不行了………
匿名第10楼2010-08-17
呵呵　好认真的小孩
不被搁浅第11楼2010-08-17
石头不是心脏瓣膜不全吗？
匿名第12楼2010-08-17
所以，石爸的意志力也很强大。老大，你也已经很棒了。我们不说假话的。主唱、贝斯手、鼓手，你们要加油啊。
DaI橙色短发第13楼2010-08-17
不容易啊
平—千寻第14楼2010-08-17
老大加油
信ai5第15楼2010-08-17
好吓人的数字... 10KM
匿名第16楼2010-08-17
哈哈老大加油！！！
爱5的咸鱼第17楼2010-08-17
老大加油啊
奈雪一一第18楼2010-08-17
你们都很棒的 要我跑步那简直是要命，免谈
贴吧用户_007XAND第21楼2010-08-17
老大真的太认真了啦!跑一个多小时都不嫌累。 妈呀,要我跑十分钟都崩溃~~
ether0613第23楼2010-08-17
不用这么较真吧。。
不过
我就喜欢你这么认真！！
onlyperson_723第24楼2010-08-17
我曾经绕着我们学校操场跑25圈需要1.5小时、、、、、跑完我就快不行了。。。。。。。。
1992天下第25楼2010-08-17
我想问问教练
我可以跑绿区40分钟后再跑黄区20分钟吗？
这样子的话一小时10公里我想我可以的
我不怕累的
              眼泪就是这样流出来的。
梦里蓝天死醉生第26楼2010-08-17
回复：11楼
+1我也有这疑问 石拔不是心脏不好吗
若雪梦岚第27楼2010-08-17
老大好认真哦……～
小怪是迷信第29楼2010-08-17
哈哈。老大加油。。。。。。。。。
匿名第30楼2010-08-17
加油老大
你的靜國王第31楼2010-08-21
老大要注意身体
不被搁浅第32楼2010-08-22
回复：26楼
所以可能以这次的训练来说
地中海贫血是更严重的障碍？
壹eco第33楼2010-08-23
老大老大！
song子鱼第34楼2010-08-26
十公里？！我的目标、先抛开时限、、
蛋心包子第35楼2010-08-30
厉害   我以后也会多做运动的
[表情]
璐村惂鐢ㄦ埛_0RSe8e5馃惥第36楼2010-09-04
dddddddddddddddd
五月天天天甜第37楼2011-12-22
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五月天天天甜第38楼2011-12-22
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五月天天天甜第39楼2011-12-22
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五月天天天甜第40楼2011-12-22
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